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| 【養顏】 |
症
狀 |
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養顏 |
食療秘方 |
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醋加蜂蜜養顏又美容 |
材 料 |
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醋、蜂蜜、溫開水 |
作 法 |
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將1~2匙的醋及蜂蜜加入溫開水中攪拌均勻，每天服用2~3次，有助於養顏美容，讓皮膚變得白白嫩嫩喔！ |
| 【黑斑】 |
症
狀 |
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黑斑 |
食療秘方 |
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茯苓薏苡仁茶 |
材 料 |
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茯苓4錢、薏苡仁3錢 |
作 法 |
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加適量的水，煮成藥茶，當茶喝，可加點冰糖調味 |
| 【去斑美白好幫手】 |
症
狀 |
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去斑美白好幫手 |
食療秘方 |
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將壓抗癌奇異果 |
材 料 |
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奇異果 |
作 法 |
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奇異果維生素C含量甚高，可有效抑制臉上黑斑的元兇「麥拉寧色素」的形成，常吃奇異果，可讓皮膚細嫩白皙，緊實少皺紋。愛美女士可多喝去斑美白果汁，只要先將4顆香吉士洗淨後榨出原汁，再加入2顆去皮切丁的奇異果及1大匙（約15g）大豆卵磷脂，用果汁機拌勻即可趁鮮享用，不僅非常可口，美容養顏效果更是一級棒。 |
| 【青春痘】 |
症
狀 |
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青春痘 |
食療秘方 |
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金銀花甘草茶 |
材 料 |
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金銀花30克、甘草5克 |
作 法 |
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加適量的水，去渣，當茶喝。 |
| 【對抗痘子小偏方
一】 |
症
狀 |
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對抗痘子小偏方 |
食療秘方 |
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眾合藥草茶 |
材 料 |
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生地一兩、麥冬一兩、淡竹葉一兩、黃連半兩、 龍膽草半兩、甘草一兩、菊花一兩、開水一大壺 |
作 法 |
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煮水一大壺，放入少許糖當茶飲之，放進冰箱每天飲三杯。 |
| 【對抗痘子小偏方
二】 |
症
狀 |
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對抗痘子小偏方 |
食療秘方 |
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降火茶 |
材 料 |
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甘蔗四節但不削皮、檸檬皮一顆份、葡萄乾20顆、甘草10片 |
作 法 |
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用四碗水煮成一碗湯，並在每天下午大約一點才喝它。 |
| 【濕疹】 |
症
狀 |
： |
濕疹 |
食療秘方 |
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冬瓜皮薏仁方 |
材 料 |
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冬瓜皮30克、薏米30克、車錢草15克 |
作 法 |
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加適量的水，煮成藥茶，隨時飲用。 |
| 【 蕁麻疹】 |
症
狀 |
： |
蕁麻疹 |
食療秘方 |
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冬瓜皮菊花方 |
材 料 |
： |
冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克 |
作 法 |
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加適量的水，煮成藥茶，待涼後，調點蜂蜜即可。 |
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| 【兒童長水痘】 |
症
狀 |
： |
兒童長水痘 |
食療秘方 |
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臘梅花、金銀花、綠豆-藥茶 |
材 料 |
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臘梅花5錢、金銀花5錢、綠豆10錢 |
作 法 |
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臘梅花5錢、金銀花5錢、綠豆10錢加適量的水，煮成藥茶，加點冰糖調味。 |
| 【增高】 |
症
狀 |
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增高 |
食療秘方 |
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春期增高藥膳 |
材 料 |
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1. 肉桂1錢、黃耆3錢、西洋參3錢、白朮3錢、茯苓3錢、甘草2錢、當歸2錢、白芍2錢、熟地3錢、川芎2錢（以上為十全大補湯）、枸杞3錢、杜仲3錢、六汗2錢、懷七2錢、川七3錢、桂圓肉2錢、紅棗5粒、九層塔3錢，含殼草3錢。
（上述藥材中藥行均有販賣）
2. 雞1隻（約2斤左右）
3. 生薑、米酒、鹽少許。 |
作 法 |
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1. 上述藥材1.置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約1小時後過濾取湯汁備用。
2. 雞肉洗淨切塊狀燙過備用。
3. 取一大瓦鍋，放入洗淨的雞塊，倒入上述藥汁，放入生薑數片及米酒1大杯，再加入水以醃過雞肉些許，後置入電鍋，外鍋加11/2杯水，肉熟後加鹽即可。
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| 【低血壓病人的食療】 |
症
狀 |
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低血壓病人的食療 |
食療秘方 |
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補血當歸鴨 |
材 料 |
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1.當歸5錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參2錢、黃耆2錢、枸杞5錢、桂枝1錢2.鴨一隻（約3斤）3.生薑、米酒、鹽各少許 |
作 法 |
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1.將藥材1置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取藥汁備用。
2.鴨去內臟洗淨（可整隻或切成塊狀）入瓦鍋，倒入上述藥汁，加入生薑、米酒再加適量水以淹過鴨為宜。
3.瓦鍋加蓋放入電鍋，外鍋加水2杯，蒸熟後加鹽即可。
功能調補氣血，適合貧血病患，面色萎黃，頭暈目眩，疲勞倦怠，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。 |
| 【改善惱人的骨刺】 |
症
狀 |
： |
改善惱人的骨刺 |
食療秘方 |
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水荖葉鰻魚湯 |
材 料 |
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水荖葉根四兩、淡水鰻魚一斤、米酒三碗 |
作 法 |
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材料都放進大碗裡，加水三碗，放鍋裡燉50分鐘。兩天食用一次，每飯後喝湯一碗並吃魚肉。連續喝一週即可改善。 |
| 【嗜睡症】 |
症
狀 |
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嗜睡症 |
食療秘方 |
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黑糖山澤蘭茶 |
材 料 |
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山澤蘭三兩、黑糖三兩 |
作 法 |
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買回材料略洗即可，放入鍋裡，加六碗約1500㏄的水，強火煮時改文火小滾30分鐘，撈掉材料渣，加入黑糖，再滾2分鐘就好了，待涼過濾，裝入寶特瓶放在冰箱，隨時當茶喝。 |
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