| |
| 【豐胸妙法】 |
症
狀 |
： |
豐胸妙法 |
食療秘方 |
： |
青木瓜虱目魚 |
材 料 |
： |
青木瓜一個、虱目魚一尾、薑絲、油鹽少量。 |
作 法 |
： |
木瓜剖開去子，不削皮切塊，魚切塊，一起放入鍋裡煮熟，作每日點心或佐菜。 |
| 【白帶】 |
症
狀 |
： |
白帶 |
食療秘方 |
： |
白果蛋 |
材 料 |
： |
白果、蛋清 |
作 法 |
： |
常吃白果3個磨成粉和一個蛋清打勻，蒸熟吃。 |
| 【子宮出血（崩漏）】 |
症
狀 |
： |
子宮出血（崩漏） |
食療秘方 |
： |
大棗人蔘茶 |
材 料 |
： |
大棗10枚、人蔘3錢 |
作 法 |
： |
水煮 |
| 【經前症候群】 |
症
狀 |
： |
經前症候群 |
食療秘方 |
： |
加味逍遙散 |
材 料 |
： |
柴胡10錢、當歸10錢、白芍10錢、白朮10錢、茯苓10錢、炙甘草5錢、牡丹皮10錢、梔子10錢 |
作 法 |
： |
研磨成粉，每次服3錢。 |
| 【更年期障礙】 |
症
狀 |
： |
甘麥大棗湯 |
食療秘方 |
： |
紅棗、浮小麥、甘草-藥茶 |
材 料 |
： |
紅棗15枚、浮小麥10錢、甘草3錢 |
作 法 |
： |
適量的水，煮成藥茶，隨時服用。 |
| 【氣虛乏力產後補身】 |
症
狀 |
： |
氣虛乏力產後補身 |
食療秘方 |
： |
虱目魚湯 |
材 料 |
： |
1當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。
2虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。3鹽1小匙、米酒1大匙。 |
作 法 |
： |
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎
3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。
能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。 |
| 【月經不規則】 |
症
狀 |
： |
月經不規則 |
食療秘方 |
： |
益母草茶 |
材 料 |
： |
益母草5錢加適量的水紅糖 |
作 法 |
： |
益母草5錢加適量的水(約淹過藥草)，煮成藥茶，加點紅糖調味，隨時飲用。 |
| 【經痛】 |
症
狀 |
： |
經痛 |
食療秘方 |
： |
艾糖方 |
材 料 |
： |
艾葉3錢、生薑3錢 |
作 法 |
： |
艾葉、生薑加３碗水，煮成１碗半，加適量紅糖，趁熱喝。 |
| 【經痛補血】 |
症
狀 |
： |
經痛補血 |
食療秘方 |
： |
黑糖紅豆 |
材 料 |
： |
黑糖紅豆 |
作 法 |
： |
將紅豆加水煮熟，依個人適合的甜度加入黑糖 |
|
| 【補血】 |
症
狀 |
： |
補血 |
食療秘方 |
： |
補血大棗飯 |
材 料 |
： |
大棗12粒、蓬萊米3杯、炒香之黑芝麻（適量）、海苔片。 |
作 法 |
： |
1.大棗洗淨，用刀縱切，取去核，用手壓緊待用。
2.米洗淨後，以一般電鍋之煮飯方式，加入適當之清水，再將已去核之紅棗放入鍋中，外鍋加三格水，按下開關，煮至開關跳起，即可聞到香醇之大棗味，而且整鍋米飯看來色澤十分美麗。
3.食用時除吃棗和米飯外，尚可撒上適量已炒香之黑芝麻。加味之海苔片則可包著飯一塊兒吃，味道更香，營養更豐富。 |
| 【補血健脾胃】 |
症
狀 |
： |
補血健脾胃
|
食療秘方 |
： |
豉汁排骨 |
材 料 |
： |
1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許 |
作 法 |
： |
1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。
2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。
3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。
4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。
功效補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。 |
| 【補虛】 |
症
狀 |
： |
補虛
|
食療秘方 |
： |
養血鱸魚湯 |
材 料 |
： |
1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。
2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤3. 生薑、鹽、蔥花、米酒少許
|
作 法 |
： |
1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。能養血益氣，補虛保健。 |
| 【補血頭暈】 |
症
狀 |
： |
補血頭暈
|
食療秘方 |
： |
首烏八寶雞湯 |
材 料 |
： |
1.八珍湯1付（約100元）----當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤3.生薑、米酒、鹽……適量 |
作 法 |
： |
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒､鹽再加適量水以淹雞為度。
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。 |
| 【血氣不足】 |
症
狀 |
： |
血氣不足
|
食療秘方 |
： |
藥補羊肉爐 |
材 料 |
： |
1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。
2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。 |
作 法 |
： |
能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。 |
|
|
