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| 【頭
痛 一】 |
症
狀 |
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頭痛 |
食療秘方 |
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熱鹹檸檬茶 |
材 料 |
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新鮮檸檬切1~2薄片、鹽巴1公克 |
作 法 |
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。 |
專家分析 |
： |
檸檬含大量維他命A.C.P,可分解體內毒素，可預防高血壓、消除疲勞，加上茶葉沖洗，卻為良好的疏解頭痛的方式之ㄧ，為胃寒的人宜加薑片沖服較佳。 |
| 【頭
痛 二】 |
症
狀 |
： |
頭痛 |
食療秘方 |
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蘋果茶 |
材 料 |
： |
一個蘋果連皮切成薄片、加6碗水 |
作 法 |
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。 |
專家分析 |
： |
專家分析：蘋果含大量的果膠與纖維，對於腸道菌最生態大有幫助，並含有大量的維生素B群、與C、D。 |
| 【頭
痛 三】 |
症
狀 |
： |
頭痛 |
食療秘方 |
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熱梅茶 |
材 料 |
： |
5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc |
作 法 |
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每次用 5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續
2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。 |
專家分析 |
： |
梅子含有豐富的有機酸，是血液呈現弱鹼酸性，而解除了酸性體質引起的疼痛。此外梅子有防止便秘，暈車、暈船，也是很好止痢妙方呢! |
| 【頭
痛 四】 |
症
狀 |
： |
頭痛 |
食療秘方 |
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紅糖薑湯 |
材 料 |
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3 公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。 |
作 法 |
： |
一星期吃三回，連吃2個月。生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。 |
專家分析 |
： |
此方不儀能解除疼痛，對於預防暈車暈船，整腸健胃、四肢冰冷，生理痛，妊娠嘔吐有不錯的功效。 |
| 【頭
痛 五】 |
症
狀 |
： |
頭風 |
食療秘方 |
： |
馬鞭草、圓仔花 |
材 料 |
： |
馬鞭草一兩、圓仔花五錢 |
作 法 |
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馬鞭草洗淨切成小段，加入圓仔花，加入五碗水，中火煮開時改文火續滾20分鐘，分三次飯前喝。 |
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| 【白
髮】 |
症
狀 |
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白髮 |
食療秘方 |
： |
青菜汁 |
材 料 |
： |
芹菜、萵苣、一小匙的芝麻 |
作 法 |
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每天早上喝一杯新鮮的青菜汁，將芹菜、萵苣…等蔬菜攪拌成汁，再加入一小匙的芝麻一起飲用，而平時也要多補充蛋白質及鹼性的食物，避免吃酸性的食物，每天持之以恆，對於治療白頭髮會有不錯的效果。 |
專家分析 |
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芹菜甘涼、可作高血壓、動脈硬化，便秘的食療。萵苣含豐富蛋白質、維生素E、B1、
B2、C菸酸，有鎮定安眠的效果，二種蔬菜與芝麻合食有抗衰老、烏髮、美容作用。 |
| 【少年白】 |
症
狀 |
： |
少年白 |
食療秘方 |
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青菜汁 |
材 料 |
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黑芝麻、何首烏、蜂蜜 |
作 法 |
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黑芝麻與何首烏磨碎並攪拌均勻後，加入適量的蜂蜜服用，對於治療少年白頗有療效。 |
專家分析 |
： |
黑芝麻具有抗衰老作用、並防止動脈硬化，含有大量維生素E、蛋黃素，有滋補腦隨補血烏髮，與何首烏蜂蜜共食，效果更顯而易見。 |
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